Everyone

Insight Psychology Ireland

Lollipop

ДЛЯ БАТЬКІВ
Статистика: зменшення стресу та тривоги батьків. Insight надає вам основані на фактичних даних інструменти, вправи та подкасти, щоб змінити своє полегшення стресу.

Insight - єдиний додаток, який забезпечує батьків розвивати стійкість, співчуття, навички подолання та емоційну грамотність у собі та своїх дітях.

Інсайт підтримується роками неврології та психологічної літератури. Дослідження показують, що діти батьків, які використовують стратегії, викладені в Insight, є витривалішими, успішнішими в школі, мають менше поведінкових труднощів та кращі соціальні навички.
 
Як батько існує техніка полегшення (тобто заспокійливі дії, дихальні вправи, візуалізація тощо), які ви можете навчитися краще управляти різноманітним стресом, що виникає у вас і вашої родини.

Ми регулярно оновлюємо нашу бібліотеку подкастів заснованими на фактичних даних подкастами, написаними та виданими нашою командою психологів. Вони дають вказівки з усіх сфер життя, включаючи: ефективні батьківські стратегії, вказівки щодо управління турботами, істериками, спадами, знущаннями, порушеним сном, проблемами із зображенням тіла, самооцінкою або труднощами у стосунках батьків і дітей. У нас також є інклюзивний вміст для батьків дітей з різними та додатковими потребами.

Додаток Insight Stress пропонує спеціальний вміст, заснований на віці та стадії розвитку вашої дитини, тому ви завжди знайдете щось, що стосується вас і вашої родини.

Ви хочете, щоб менше батьківського стресу, зняття тривоги для всієї родини та більше стратегій подолання допомогли вам стати більш співчутливим і справжнім батьком? Статистика: Додаток для стресу та тривоги може підтримати вас у цій подорожі

Отримуйте регулярно оновлюваний вміст, який допоможе вам стати співчутливим та проникливим до своєї родини та до себе.

ДЛЯ ПІДЛІТКІВ
Ми розробили Insight для старших та молодших підлітків занепокоєння та стресу, щоб ви могли отримати доступ до окремих подкастів, що стосуються причин тривоги та стресу у вашому житті.

ОЗНАННЯ ДІТЕЙ
У нас також є дитячий додаток для дітей молодшого шкільного віку, щоб уся родина могла навчитися керувати своїми емоціями, формувати впевненість, самооцінку та навички подолання.

Підтримка всієї родини

ДЕЯКІ ВПРАВИ, ЩО ВІДЧАКУЮТЬ ВАС В ДОДАТКУ
** Натисніть кнопку паузи при стресі
** Вправи для зняття стресу для повсякденних стресових факторів
** Зменште провину батьків та навчіться бути добрими до себе під час батьківства
** Стратегії управління стресом, які допоможуть вам керувати певними проблемами щодо батьківства
** Дізнайтеся, як реагувати на внутрішній критик чи стурбований голос
** Подкасти, які допоможуть вам почувати себе підготовленими до боротьби зі стресом як у вас, так і у вашої дитини
** Регулярно оновлюваний заспокійливий вміст для досягнення меншої тривожності та формування емоційної грамотності
** Стресові вправи, які допоможуть вам помітити гарні моменти свого дня та зберегти їх
** Плюс подкасти, орієнтовані на сон, дружбу, хитрі стосунки з родиною, самооцінку, знущання, образ тіла тощо.
** Підтримка для кращого сну

Додаток створено практикуючими психологами, які щодня працюють із діагностикою стресу та тривоги, тому ви знаєте, що отримуєте найефективніші заспокійливі засоби для зняття стресу та заспокійливі методи, які допоможуть вам розслабитися та відпочити.

"Insight: Стрес і тривога" включає як безкоштовну, так і платну підписку для оптимального використання підкастів, які б’ють стрес, вмісту для зняття тривоги та багато іншого. Не переживайте стрес батьків на самоті.

Навчіться керувати повсякденним життєвим тиском, заспокоюючи себе перед непереборними почуттями.

Чудові подкасти та вміст, які допоможуть вам зменшити стрес та тривогу батьків.

Insight: For Stress & Anxiety

Остання версія Insight: For Stress & Anxiety

Інші версії